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　　本报讯 （记者杨凤立）干燥的空气，三四十摄氏度的高温，辛辣饮食等可能让你面临流鼻血的尴尬。在鼻子里涂些眼药膏可以帮助你远离这种尴尬。 　　导致鼻子出血的情况比较多，北京同仁医院鼻科崔顺九副主任医师总结说，鼻腔局部的问题以及全身疾病都可能导致流鼻血。辛辣饮食、上火的食物也是流鼻血的诱因。另外，夏天里人更容易急躁、激动，这也会导致血压上升、流鼻血。 　　要避免流鼻血，最好保持空气的湿度在50%左右。还要保持鼻腔的湿润，可以用干净的生理盐水清洗鼻腔，也可以用青霉素、红霉素眼药膏涂在鼻子内，既可消炎又可保湿，每天一到两次就可以有效预防流鼻血。多吃富含维生素C的食物也可以减少流鼻血的次数，同时还要注意尽量不要抠鼻子。  　　在流鼻血时要镇定，最好采取坐姿或卧姿，用手指捏住鼻子，压住止血点，暂时用口呼吸；用清洁棉花、布片或纸由鼻孔塞入以压迫止血，也可用冷水敷额部或后颈部。

犯困时如何提神步骤 步骤1 1、穴位按摩法：用大拇指和食指轻夹左手小拇指两侧的少冲穴，此穴位是脑部反射区，慢慢揉捏，可以起到不错的止困效果，还可以按摩大拇指根部的大鱼际穴，可以促进血液循环，赶跑瞌睡虫。 步骤2 2、在困了的时候，我们可以找一个有靠背的椅子，把头部尽量向后仰，坚持两分钟，动作要轻柔，以免伤到脖子，此种方法也有一定效果。

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